November Project Novi Sad
- Pokreni dan dobrom energijom -
Kada i gde?
6:30 - 7:00
Utorkom na stepenicama Tvrđave
Petkom u Dunavskom parku ili na Keju. Za tačnu lokaciju petkom pogledati FB stranicu:
Preporuke za oblačenje po hladnom vremenu
Naši treninzi se održavaju svakako, bez obzira na vremenske uslove, ali uvek ostaje pitanje kako se obući kada vreme baš i nije takvo da vas vuče da istrčite . Pred vama je jedan primer kako se obući za treninge u hladnim i vetrovitim danima. Slojevi Prva i osnovna stvar je…
Prvi petak u februaru
U početku je bio mrak... a onda su ljudi doneli svetlost. Najjača ekipa je trenirala u petak 05.02.2016. Probali smo da napravimo "hands-free" trening, ali ipak nije prošlo bez jedne vežbice gde su ruke morale da rade :) "Propadanja" su bila na meniju, kao zabava za tricepse. Februar se nastavlja…
Početak februara
Naš februar je počeo prolećnim peglanjem stepenica u sred zime. Bojan se vratio sa najdužeg letovanja u istoriji turizma, a dobili smo i dve prinove: Jelenu i Ivanu. Jelena ima poseban bonus kao najmlađi član jutarnje ekipe do sada. Dobro došle! Nastavak sledi u petak, opet rano, opet u 6:30…
Proleće u januaru
Januar smo ispratili u prolećnoj atmosferi. Kej je bio čist, suv i samo naš. Nije bilo problema za izvođenje vežbi. Posle drugo vremena sa nama su bili Dragan i Mića. Lepo je bilo ponovo videti draga lica. Opet smo imali četvoronožnog člana družine koji je pomno pratio šta se događa…
Daltoni na stepenicama
Utorkom je lokacija dobro poznata. Kucani su se svojim tragovima pobrinuli da trening bude i interesantniji nego što smo planirali. Neki su morali da ribaju patike. Ostalo? Kao i inače, uz stepenice pa niz... i tako u krug. Sa po kojom vežbicom usput, da ne bude baš prelako :) Ekipi…
Sećanje na Keju
Iako svako od nas ima gomilu problema, nevolje sa ljudima, radi posao koji baš i ne voli, ipak smo srećni jer imamo vreme koje možemo da odvojimo za ono što volimo da radimo. U petak 22.01.2016. setili smo se onih koji su tu mogućnost izgubili ili je nikada nisu ni…
Pozitivnost na Tvrđavi
Po prvi put je November Project Srbija istakao nekog iz svoje ekipe za pozitivnost, timski duh, upornost i posvećenost treninzima. To je Milica, koja je sa nama praktično od samog početka, od oktobra 2013. Otporna na vremenske prilike, spremna da vodi treninge i uvek tu kada je u gradu. Od…
Prvi trening NP Srbija
Vreme je baš htelo da nas testira prvog dana od kako smo postali deo NP porodice. Kiša je dala sve od sebe, ali nije bilo iznenađenja. U skladu sa stavom da nema lošeg vremena već samo loše odeće i nedostatka volje, ekipa 3M je odradila trening u sastavu: Milica, Miodrag,…